Karate tradycyjne jest sztuką samoobrony, która wykorzystuje wyłącznie i w najbardziej skuteczny sposób ciało ludzkie.

Aikijujutsu jest sztuką walki wywodzącą się z Japonii, która podstawy techniczne powstały przeszło tysiąc lat temu.

Mieszane sztuki walki (MMA, Mixed Martial Arts) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki.

Walka na pięści jest jednym z najstarszych sportów, znanym już w starożytnej Grecji i Rzymie.

Na kursie poznacie podstawowe techniki obrony jak i ataków.